糖質制限とマラソンに関する講演をしてきました

株式会社メイクス様が主催するイベントに講師として招かれました。
この日のテーマは糖質制限とスポーツの関係。

最近の研究で持久系スポーツにおける糖質制限のプラスの効果が実証されてきました。
自身の体で糖質制限を1年以上実験してきた結果を報告してきました。

この日はトライアスロン、ウルトラマラソンを中心としたお客様で盛り上がりました。
セミナーの様子はこちらのブログに掲載しています。